Enséñale a ser paciente y desarrollar tolerancia – Mamá por primera vez

Enséñale a ser paciente y desarrollar tolerancia

¿Los niños son cada vez menos tolerantes y más impacientes? El internet llegó a cambiar para siempre la velocidad a la que nos comunicamos. Nuestro acceso a la información y la manera cómo la procesamos ha hecho que podamos satisfacer más rápidamente nuestras necesidades. Sin embargo, también nos ha hecho menos tolerantes y más exigentes.

Los adultos sabemos reconocer que vivimos en un mundo muy acelerado. ¿Cómo entonces enseñar a los niños la paciencia y desarrollar tolerancia? Esto tiene que ver con la tolerancia a la frustración, una tarea que cada vez representa un desafío mayor para los papás. El secreto está en aprender a retrasar la recompensa.

Recordemos que los niños tienen que ir desarrollando la capacidad de tolerar la frustración como una herramienta fundamental dentro de su acervo de habilidades socioemocionales, que utilizarán durante toda su infancia y en el resto de su vida adulta.

Te sugerimos seis estrategias para que tu hijo aprenda a ser paciente y tolerante:

  1. Sé un buen modelo de paciencia y tolerancia. Recordemos que los niños aprenden de los ejemplos. Cuando nos encontremos ante una circunstancia que nos puede llevar a la impaciencia, debemos preguntarnos: ¿cómo me gustaría que mi hijo enfrentara esta situación cuando sea adulto? Entonces verbaliza ante el niño: “Me estoy enojando por lo que está pasando. Voy a respirar varias veces para tranquilizarme antes de actuar”. De esta forma el niño aprenderá a actuar de forma racional, reflejando autocontrol y calma.
  2. Utiliza frases como “te espero, no hay prisa”. Una forma de ser un ejemplo de paciencia está en el hecho de no presionar al propio niño innecesariamente. Recordemos que si pedimos las cosas “para ya” no estamos siendo congruentes con el modelo de paciencia que queremos proyectar frente al pequeño. Es importante darle el tiempo necesario para emitir una respuesta de acuerdo a las circunstancias y sin que necesariamente el tiempo de respuesta sea lo más importante. La calma y la reflexión deben tener siempre prioridad.
  3. No premies la impaciencia respondiendo con tu atención a sus gritos y berrinches, que son las primeras muestras de la falta de tolerancia a la frustración por parte de los niños, cuando no reciben una gratificación o una satisfacción inmediata. Hay que explicar al niño que todo lleva un tiempo y muchas veces implica esperar un turno, por lo que no puede tener lo que quiere en el momento justo en que lo pide. Por el contrario, si los papás ceden ante sus momentos de descontrol, para el niño será una señal de que su comportamiento inapropiado es una forma de manipular con el fin de conseguir lo que quiere.
  4. Para hacerle ver que cada proceso lleva su tiempo, invítalo a observar fenómenos de la naturaleza como el crecimiento de una planta o la germinación de una semilla, por ejemplo. De esta forma podrá identificar que los procesos tienen un curso natural y que no siempre es posible forzarlos o apresurarlos, por lo que hay que saber esperar y tener paciencia. Los cuentos también son una buena herramienta para ejemplificarle cómo los personajes tienen que esperar para conseguir algo.
  5. Aprovecha la secuencia de eventos para ayudarlo a entender los tiempos en que se tienen que cumplir los plazos. Por ejemplo: “Cuando acabe la canción que está sonando ahorita, podremos poner la melodía que tú quieres escuchar”. “En cuanto tu amigo deje de usar el triciclo, será tu turno”.
  6. La convivencia entre niños le ayudará a madurar sus habilidades socioemocionales. Durante los primeros días de convivencia escolar podría darse el caso de que no sea capaz de convivir fácilmente con sus compañeros, pero poco a poco irá aprendiendo a moderar sus impulsos, a esperar turnos y a entender que todos tienen los mismos derechos. Los juegos de mesa son excelentes herramientas para para aprender a tomar turnos, practicar la tolerancia a la frustración y saber cómo actuar positiva y constructivamente al perder y ganar.

Los niños que son más pacientes podrán adaptarse con mucha mayor facilidad a cualquier contexto escolar. De ahí la importancia de enseñarles que en la vida hay que saber esperar (aunque a veces esto pueda resultar muy frustrante), además de saber posponer la satisfacción de nuestros deseos y esperar las recompensas.

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